7 pil diet terbaik

Ulasan yang terbaik menurut lembaga pengarang. Mengenai kriteria pemilihan. Bahan ini bersifat subjektif dan bukan merupakan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.

Persoalan kekal menghantui sezaman kita. tanpa mengira jantina: 'Apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan?'. Tubuh manusia, seperti mamalia lain, dibentuk dalam keadaan ketika kelaparan adalah norma daripada pengecualian, dan mereka yang, pada masa yang cukup diberi makan, mengumpulkan lemak dengan lebih berkesan daripada yang lain, selamat. Mereka meninggalkan keturunan, yang tiba-tiba mulai bertambah berat dengan banyak makanan yang tiba-tiba: menurut doktor di negara kita, 59.2% dari semua orang dewasa berlebihan berat badan.

Secara teorinya, semua orang tahu resipi untuk menurunkan berat badan: makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak. Dalam praktiknya, ini tidak selalu berjaya, dan 'pil ajaib' digunakan.

Semasa menyusun penilaian pil diet terbaik, kami menganggap hanya produk yang didaftarkan secara rasmi di Rusia sebagai makanan tambahan atau ubat. Kami sengaja tidak memasukkan 'pil Cina' atau 'pil Thai' komposisi dan ubat-ubatan yang tidak diketahui yang tidak dapat diperoleh melalui sumber rasmi.

Semasa memilih kaedah untuk mempromosikan penurunan berat badan, anda perlu ingat bahawa dalam perubatan terdapat kriteria yang jelas untuk keberkesanan penurunan berat badan dan mereka jauh dari 7-10 kilogram yang diiklankan secara meluas setiap minggu. Garis Panduan Klinikal Nasional untuk Rawatan Obesiti menerangkan kehilangan selamat 5-10% dari berat badan asas sebulan, yang dalam praktiknya tidak lebih dari 3 kg per minggu.

Dan sebelum beralih ke, sebenarnya, peringkat, kami ingat bahawa tidak ada pil yang dapat membantu jika berat badannya sesuai dengan norma perubatan, yang tidak selalu bertepatan dengan standard kecantikan moden. Indeks jisim badan dari 18.5 hingga 24.99 dianggap normal. BMI dikira menggunakan formula: berat dalam kg / (tinggi dalam m) 2

Jadual perbandingan pelbagai produk penurunan berat badan

Ubat pelangsing

Makanan tambahan

Teh Pelangsing

bahan aktif

sintetik

sintetik, ekstrak semula jadi

herba semula jadi

mekanisme penurunan berat badan

penurunan selera makan, normalisasi metabolisme

penurunan selera makan,

normalisasi metabolisme,

penyahhidratan

pernah ada ujian klinikal

Ya

paling kerap ya

tidak

kesan sampingan

terdapat

mungkin

terdapat

ketagihan

tidak

tidak

Ya

kesan yo-yo (cepat kembali ke berat asal) selepas akhir permohonan

ada

ada

Ya

Berat badan berlebihan bukan sahaja disebabkan oleh makan berlebihan, tetapi juga akibat penyakit serius:

  1. sindrom ovari polikistik;
  2. Sindrom Cushing;
  3. hipotiroidisme;
  4. disfungsi hipotalamus;
  5. hiperprolaktinemia, dll.

Oleh itu, jika tidak hanya berlebihan berat badan, tetapi obesiti, sebelum memberi ubat untuk diri sendiri, anda perlu berjumpa doktor. Anda boleh minum ubat penurunan berat badan hanya setelah memastikan bahawa alasan untuk kelebihan berat badan adalah tepat pada keistimewaan gaya hidup.

Penarafan pil diet terbaik

Pencalonan sebuah tempat Nama produk harga
Ubat terbaik untuk menurunkan berat badan 1 Sibutramine 1590 RUB
2 Orlistat RUB 681
3 Metformin 92 RUB
Makanan tambahan terbaik untuk menurunkan berat badan 1 Kromium picolinat RUB 931
2 Garcinia Cambogia 347 r
3 Asid lipoik alfa 650 RUB
4 L-carnitine 301 RUB

Ubat terbaik untuk menurunkan berat badan

Di bahagian ini, kami telah mengumpulkan ubat-ubatan yang dirancang untuk membantu memerangi kegemukan. Semua pil diet ini adalah ubat preskripsi kerana mengganggu pusat saraf atau metabolisme dengan teruk, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Oleh itu, ubat-ubatan ini paling sering disyorkan untuk orang-orang dengan obesiti yang teruk (BMI> 30) dalam keadaan di mana diet dan sukan tidak membantu.

Sebaliknya, tidak seperti makanan tambahan, untuk pendaftaran yang mana tidak diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan tindakan itu, semua ubat untuk menurunkan berat badan telah disahkan berkesan dalam ujian klinikal – tanpa ini, pendaftaran ubat tidak mungkin dilakukan.

Sibutramine

Penilaian: 4.9

Reduksin

Nama dagang: Reduxin, Goldline.

Sibutramine sangat sesuai untuk orang yang secara jujur ​​berusaha untuk berdiet tetapi tidak dapat menahan rasa lapar yang berterusan. Bertindak secara langsung di tengah-tengah rasa kenyang di otak, pil ini membantu anda mengisi sebahagian kecil. Dan kerana reseptor serotonin dan adrenalin diaktifkan dalam proses, bonus tambahan adalah peningkatan aktiviti dan kurang memerlukan tidur. Benar, duit syiling ini juga mempunyai kelemahan: peningkatan aktiviti dapat dengan mudah berubah menjadi kegelisahan, keperluan tidur yang berkurang berubah menjadi insomnia, dan kesan pada reseptor adrenalin dapat menimbulkan peningkatan tekanan yang tidak terkawal. Sibutramine meningkatkan beban pada jantung dan saluran darah: tekanan darah meningkat rata-rata 1 hingga 3 mm. rt. Seni, dan nadi pada kadar 3 – 7 denyutan seminit. Itulah sebabnya ia dilarang di negara-negara Kesatuan Eropah.

Ramai orang yang telah menggunakan ubat ini mengadu kehilangan keseronokan dalam makan. Di satu pihak, ini membantu mereka mengurangkan berat badan, di sisi lain, sensasi seperti ini sangat sukar untuk ditanggung.

Selalunya mereka yang mengambil ubat mengadu mulut kering, kekurangan selera makan, perubahan kepekaan rasa, dan sembelit. Kesan sampingan lain termasuk reaksi alahan tradisional, sakit kepala, dan peningkatan sementara dalam jumlah 'enzim hati' (transaminase) dalam darah.

Menurut ulasan dan penerbitan dalam jurnal perubatan, sibutramine berfungsi dengan baik 'dalam jarak pendek' dari sebulan hingga tiga, kemudian terbiasa dan penurunan berat badan menjadi perlahan.

Tidak disyorkan untuk mengambil ubat tersebut selama lebih dari satu tahun berturut-turut; keselamatan penggunaan jangka panjang seperti itu tidak dipelajari oleh sesiapa pun.

Anda harus memulakan dengan dos 10 mg 1 kali sehari, jika dalam sebulan tidak mungkin menurunkan 5% dari berat badan awal, disarankan untuk beralih ke dos 15 mg, jika ternyata tidak berkesan, eksperimen selanjutnya harus dihentikan.

Sibutramine secara kategoris tidak sesuai untuk orang yang menderita 'binges' – serangan makan berlebihan yang tidak terkawal, ketika seseorang bangun di peti sejuk kosong dengan perutnya yang berat dan kebingungan: mengapa, sebenarnya, dia makan semua ini? Situasi seperti ini tidak jarang berlaku seperti yang dipercaya oleh orang biasa, dan memerlukan kerja sama dengan ahli psikologi. Mengawal selera makan bagi orang yang makan bukan kerana mereka lapar, tetapi kerana tekanan, tidak berguna.

Senarai kontraindikasi penggunaan ubat ini cukup panjang:

  1. umur sehingga 18 tahun;
  2. kehamilan dan penyusuan susu ibu;
  3. kegemukan disebabkan bukan oleh makan berlebihan, tetapi oleh penyakit (hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, sindrom Itsenko-Cushing, dan lain-lain);
  4. IHD, aritmia, kegagalan jantung pada tahap apa pun;
  5. Tekanan darah di atas 145/90;
  6. tirotoksikosis;
  7. pheochromocytoma;
  8. glaukoma penutupan sudut;
  9. hiperplasia prostat jinak;
  10. gangguan buah pinggang atau hepatik;
  11. alkohol, dadah atau ketagihan dadah.

Sibutramine tidak boleh diminum bersama antidepresan, pil diet lain, atau alat bantu tidur berasaskan triptofan.

Kelebihan

  • mengurangkan selera makan yang berlebihan,
  • membantu mengurangkan berat badan,
  • meningkatkan aktiviti.

keburukan

  • memberi beban pada saluran darah dan jantung.

Orlistat

Penilaian: 4.8

Xenalten

Nama dagang: Orliksen, Xsenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Walaupun sibutramine bertindak pada otak, 'mematikan' minat makanan dan keseronokan menyerapnya, maka orlistat berfungsi pada tahap usus, menyekat enzim yang memecah lemak. Molekul lemak besar tidak dapat melewati dinding usus dan meninggalkan badan bersama dengan serpihan makanan yang tidak dicerna. Oleh kerana lemak adalah bahagian kalori yang paling tinggi dalam diet, jumlah kalori yang dicerna dikurangkan dan seseorang menurunkan berat badan tanpa membataskan dirinya dalam makanan kegemaran.

Inilah teori. Dalam praktiknya, mereka yang mengambil orlistat harus mengawal kandungan pinggan dengan cara yang paling kaku. Kerana lemak yang tidak dicerna merengsakan dinding usus. Sebaik sahaja bilangan mereka di dalam pinggan melebihi minimum tertentu, untuk masing-masing, usus mula berkontrol dengan tidak terkawal, yang memaksa, mengampuni naturalisme, untuk berlari ke tandas. Secara semula jadi, situasi canggung seperti ini memaksa anda untuk membatasi lemak dalam makanan, yang bermaksud bahawa mereka yang mendakwa bahawa mengambil orlistat tidak dapat mengubah kebiasaan makan mereka sekurang-kurangnya menyakitkan.

By the way, kesan ini mesti diingat oleh wanita yang mengambil pil perancang – kerana fakta bahawa usus dikosongkan lebih cepat, hormon tidak mempunyai masa untuk diserap sepenuhnya, yang mengurangkan keberkesanan ubat.

Sebaliknya, orlistat, mungkin, dapat dinasihatkan untuk orang yang menderita gangguan makan, kerana penyerapan lemak benar-benar berkurang dan seseorang akan menerima lebih sedikit kalori semasa makan berlebihan. Benar, keseronokan juga akan terjamin.

Dengan kerengsaan usus oleh lemak yang tidak dicerna, kebanyakan kesan sampingan yang berlaku semasa mengambil orlistat disebabkan:

  1. pembuangan gas, selalunya dengan sejumlah kandungan usus;
  2. dorongan kuat tiba-tiba untuk membuang air besar;
  3. najis longgar;
  4. sakit perut.

Fenomena lain yang tidak diingini termasuk reaksi alergi dan masalah yang berkaitan dengan penurunan keberkesanan ubat yang selalu diambil oleh seseorang (ubat antihipertensi, kontraseptif, ubat antiepileptik, dan sebagainya).

Dari segi positif, harus diperhatikan bahawa pil tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menormalkan kandungan kolesterol dan trigliserida dalam darah. Di samping itu, keracunan dengan mereka – iaitu membuat dos yang terlalu tinggi di dalam badan – hampir mustahil: bahan aktif tidak diserap ke dalam, tinggal di lumen usus. Oleh itu, orlistat mempunyai minimum kontraindikasi:

  1. sindrom maladsorpsi (gangguan penyerapan dalam usus komponen makanan tertentu);
  2. kolestasis;
  3. kehamilan, menyusui, kanak-kanak – dalam kategori orang ini, tidak ada yang menguji keselamatan ubat tersebut.

Orlistat tidak boleh diambil bersamaan dengan warfarin dan ubat lain yang mengubah pembekuan darah, atau bersamaan dengan siklosporin.

Anda perlu minum pil diet ini tiga kali sehari dengan makanan. Sekiranya dalam tiga bulan berat badan telah menurun tidak lebih dari 5% dari yang asli, penggunaan ubat selanjutnya harus dihentikan. Tempoh kursus tidak dibatasi oleh arahan. tetapi harus diingat bahawa bersama dengan lemak, penyerapan vitamin A, D, E, K yang larut dalam lemak, yang penting untuk tubuh, disekat.

Kelebihan

  • beberapa kontraindikasi,
  • menormalkan komposisi lipid darah,
  • membuat anda mengikuti diet.

keburukan

  • kesan sampingan yang sangat tidak selesa.

Metformin

Penilaian: 4.7

Glukofag

Nama dagang: Glucophage, Siofor, Glyformin.

Pil ini pada mulanya dikembangkan bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk memperbaiki kadar gula darah pada penderita diabetes jenis 2. Tetapi setelah beberapa tahun penjualan, ternyata mereka menyumbang kepada penurunan berat badan yang aktif – dan ubat itu mula digunakan, antara lain, untuk melawan berat badan berlebihan. Dan, walaupun pengurangan berat badan tidak ditunjukkan secara formal dalam petunjuk penggunaan metformin, di antara indikasi penggunaannya terdapat BMI> 35, iaitu kegemukan, di mana risiko diabetes mellitus meningkat dengan mendadak.

Tindakan utama metformin adalah untuk mengembalikan kepekaan tubuh terhadap insulin. Ketidakpekaan sel terhadap hormon ini, yang menurunkan kadar glukosa darah, menyebabkan diabetes jenis 2.

Ubat ini bertindak dalam beberapa arah, dan kita tidak akan memberikan semua mekanisme kesannya pada tubuh, membatasi diri kita hanya pada yang penting dalam konteks menurunkan berat badan berlebihan. Ia:

  1. penurunan aktiviti penyerapan karbohidrat dalam usus;
  2. transformasi glukosa menjadi asid laktik dalam lumen usus;
  3. pengaktifan enzim yang disebut adenosine monophosphate protein kinase aktif, yang mengurangkan sintesis glukosa hepatik dan mengaktifkan pengoksidaan asid lemak.

Diterjemahkan dari bahasa perubatan menjadi bahasa yang dapat difahami, metformin bukan sahaja mengurangkan pengambilan glukosa dari makanan, yang secara tidak langsung mengurangkan jumlah kalori yang diterima, tetapi juga membantu tubuh menguraikan lemaknya sendiri, menggunakan terutamanya simpanan lemak sebagai sumber tenaga, dan bukan glukosa, pengeluarannya di hati menurun di bawah tindakan ubat.

Metformin akan berguna bukan hanya untuk mereka yang sudah mempunyai diagnosis diabetes jenis 2, tetapi terutama bagi orang-orang yang kadar gula darahnya masih dalam batas normal, tetapi kepekaan insulin telah merosot dan tahap hormon ini dalam tubuh mulai meningkat dengan stabil. Keadaan ini disebut prediabetes.

Untuk mencarinya, anda perlu menderma darah untuk analisis, termasuk pengiraan indeks CARO dan HOMA-IR. Tanpa terlalu terperinci, katakan indeks ini berdasarkan pengukuran nisbah antara jumlah insulin dalam darah dan tahap glukosa puasa. Untuk mengetahui apakah ujian ini diperlukan, bahagikan lilitan pinggang anda dengan lilitan pinggul anda. Sekiranya nilainya lebih dari 0.85 untuk wanita atau 0.9 untuk lelaki, risiko sindrom metabolik adalah tinggi, yang, antara gejala lain, juga ditunjukkan oleh pelanggaran kepekaan insulin tubuh.

Terdapat petunjuk lain untuk metformin selain prediabetes:

  1. BMI> 35;
  2. diabetes mellitus jenis 2 pada saudara-mara darah;
  3. kencing manis yang ditangguhkan pada wanita hamil;
  4. peningkatan tahap trigliserida darah;
  5. hipertensi arteri.

Untuk mengambil metformin sebagai pil untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil 850 mg, pertama 1 kali sehari, selepas 10 hari – 2 kali sehari. Ubat ini tidak menyebabkan penurunan kadar gula darah yang berlebihan, tetapi dengan peningkatan dosis secara beransur-ansur, kemungkinan kecil terdapat kesan sampingan dari saluran gastrointestinal, seperti mual, penurunan selera makan yang tajam, sakit perut, cirit-birit.

Antara fenomena lain yang tidak diingini adalah gangguan rasa, ruam kulit alergi. Asidosis laktik sangat jarang berlaku – pengasidan badan dengan asid laktik, yang ditunjukkan oleh gejala seperti kelemahan, sakit otot, mengantuk. Dalam kes ini, anda mesti segera berhenti minum ubat dan berjumpa doktor. Untuk mengelakkan keadaan seperti itu, metformin tidak boleh digabungkan dengan diet yang sangat ketat – kandungan kalori harian sekurang-kurangnya 1000 kcal. Kemungkinan terkena asidosis laktik sekiranya keracunan alkohol semasa mengambil metformin juga meningkat, jadi tidak disarankan untuk menyalahgunakan alkohol.

Ubat ini dikontraindikasikan dalam kekurangan buah pinggang, hati dan kardiovaskular yang teruk. Tidak disyorkan untuk wanita hamil, kerana keselamatan untuk janin belum ditentukan. Jangan mengambil metformin 2 hari sebelum dan 2 hari selepas kajian kontras sinar-X menggunakan persediaan yodium.

Dengan penggunaan metformin yang berpanjangan, penyerapan vitamin B12 menurun, oleh itu disarankan untuk menggunakan persediaan multivitamin secara berkala.

Kelebihan

  • mencegah perkembangan diabetes jenis 2 sebagai komplikasi kegemukan.

keburukan

  • kesan sampingan dari saluran gastrousus.
  • kemungkinan hipovitaminosis B12.

Makanan tambahan terbaik untuk menurunkan berat badan

Dengan semua kelebihan ubat penurunan berat badan, mereka mempunyai satu kelemahan yang serius: preskripsi. Yang dalam praktiknya bermaksud pelbagai kontraindikasi dan keperluan untuk memantau keadaan badan dengan teliti agar dapat melihat kesan sampingan pada waktunya. Sehubungan itu, bahan tambahan aktif secara biologi jauh lebih selamat.

Sebaliknya, untuk mendaftar, menghasilkan dan menjual makanan tambahan, seseorang hanya perlu membuktikan bahawa zat di dalamnya tidak membahayakan kesihatan. Tidak perlu membuktikan faedah dan keberkesanannya. Sudah tentu, semasa membuat formula, ahli farmakologi biasanya menumpukan perhatian pada hasil sejumlah kajian, tetapi mereka tidak diwajibkan untuk melakukan ujian klinikal produk siap. Oleh itu, semasa memilih pil diet dari antara makanan tambahan, anda sering harus melalui percubaan dan kesilapan.

Di samping itu, tidak seperti ubat-ubatan, makanan tambahan untuk penurunan berat badan 'dengan sendirinya' sering tidak berkesan. Mereka mempercepat penurunan berat badan semasa berdiet atau meningkatkan pembakaran lemak semasa bersenam, atau membantu menghindari makanan 'tidak sihat'. Tetapi hanya minum pil diet, menjaga gaya hidup biasa, dan menurunkan berat badan tidak akan berjaya.

Memberi perhatian kepada anda tentang pil diet OTC terbaik, kami memberi tumpuan terutamanya pada bahan aktif dan kesannya pada tubuh. Dana yang disenaraikan di bahagian ini boleh dibeli di farmasi biasa dan di laman Internet asing.

Kromium picolinat

Penilaian: 4.5

CHROME PICOLINATE.jpg

Nama dagang: Turboslim kromium picolinate Evalar, Sоlgar Chromium Picolinate, Nature's Way, Chromium Picolinate.

Kromium terlibat dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, merangsang reseptor insulin, kekurangan unsur surih ini menimbulkan permulaan ketahanan insulin. Chromium picolinate dapat membantu mengurangkan keinginan gula, jadi lebih baik bagi mereka yang berusaha menyingkirkan ketagihan gula. Terutama baik, jika dilihat dari ulasannya, ia dapat mengurangkan 'jam malam'. Benar, untuk mencapai kesan ini, anda perlu minum pil sekurang-kurangnya sebulan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kromium picolinat dapat membantu menurunkan gula darah dan mengurangkan gejala kemurungan – bukan rahsia lagi bahawa keadaan ini sering disertai dengan makan berlebihan dan kenaikan berat badan. Tetapi data ini memerlukan kajian lebih lanjut.

Kelebihan

  • mengurangkan keinginan untuk gula-gula.

keburukan

  • kesannya muncul tidak lebih awal daripada selepas sebulan penggunaan.

Garcinia Cambogia

Penilaian: 4.4

GARCINIA CAMBODIA.jpg

Nama Jenama: Garcinia Forte Evalar, Tablet Evewar Tropicana Slim Garcinia Chewable, Kini Makanan Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Ekstrak tumbuhan semula jadi yang menghalang lipogenesis – pemendapan lemak dalam sel. Menggalakkan pengoksidaan lemak. Mengurangkan rasa lapar.

Terhadap latar belakang diet rendah karbohidrat, ia boleh menyebabkan penurunan kadar glukosa darah yang tajam, jadi anda tidak boleh menggabungkan pengambilan garcinia dengan makanan 'non-karbohidrat'. Hipoglikemia ditunjukkan oleh pening, kelemahan umum, menggigil, agresif. Dalam kes ini, lebih baik minum teh manis atau makan gula-gula dengan segera.

Seperti kebanyakan pil diet bebas yang lain, kesannya tidak dapat dilihat sehingga sebulan selepas anda mula mengambilnya.

Beberapa tahun yang lalu, dilaporkan bahawa garcinia boleh menyumbang kepada kerosakan hati. Tetapi kerana kesan sampingan ini terdapat dalam ubat kompleks yang mengandungi, selain garcinia, zat lain, masih belum ada pendapat terakhir mengenai masalah ini. Walau apa pun, tidak digalakkan menggunakan persediaan garcinia untuk patologi hati.

Kelebihan

  • melambatkan pemendapan lemak di dalam badan,
  • merangsang imuniti.

keburukan

  • mungkin menyebabkan kerosakan hati.

Asid lipoik alfa

Penilaian: 4.3

ALPHA LIPOIC ACID.jpg

Nama dagang: asid thioctic, Thioctacid, Berlition, Lipoic acid Evalar, Doctor's Best, Alpha-Lipoic Acid.

Di Rusia, ia dijual baik sebagai ubat (Thioctacid, Berlition) dan sebagai makanan tambahan (Evalar).

Asalnya dikembangkan untuk penghidap diabetes jenis 2, untuk melindungi sel saraf dan saluran darah dari kesan toksik glukosa berlebihan dalam darah. Di samping itu, ia mempunyai kesan hepatoprotektif yang ketara – iaitu, melindungi sel hati. Sebagai agen penurunan berat badan, asid alpha lipoic hanya berkesan jika aktif secara fizikal – dalam kes ini, ia mengaktifkan pemecahan lemak dan penggunaannya sebagai sumber tenaga utama. Oleh itu, berbaring di sofa dan menurunkan berat badan dengan pil ini tidak akan berfungsi, walaupun maklumat secara berkala muncul bahawa asid alfa-lipoik mengurangkan selera makan dan keinginan untuk gula-gula dengan menormalkan metabolisme glukosa.

Kelebihan

  • melindungi sel hati dari kesan berbahaya.

keburukan

  • berfungsi sebagai pembakar lemak hanya semasa bersenam.

L-carnitine

Penilaian: 4.2

Kini Makanan L-Carnitine.jpg

Penilaian: 4.2.

Nama dagang: Elkar, L-Carnitine Evalar, Now Foods L-Carnitine.

Ia terkenal di kalangan ahli bina badan kerana membantu mengatasi aktiviti fizikal yang berat dan dengan meningkatkan jumlah latihan, ia membantu untuk 'membesar' otot dengan lebih baik. Tetapi, selain ini, ini juga mempercepat pembakaran lemak, membantu mengangkut lemak ke mitokondria – 'stesen tenaga' sel.

Seperti asid lipoik alfa, L-carnitine hanya berfungsi dengan berkesan untuk menurunkan berat badan apabila digabungkan dengan aktiviti fizikal.

Kelebihan

  • merangsang pertumbuhan otot,
  • melindungi sel-sel miokardium dari hipoksia.

keburukan

  • hanya berfungsi dengan aktiviti fizikal.

Pil diet vs teh pelangsing

Pembaca yang penuh perhatian pasti menyedari bahawa penilaian kami disebut '7 pil diet terbaik', yang pastinya tidak termasuk teh 'pelangsing' yang popular di kalangan ramai gadis. Dan ada sebab untuk itu.

Setelah meneliti komposisi teh pelangsing yang paling popular, kami mendapati senna atau ramuan lain dengan kesan pencahar yang kuat dan ramuan herba dengan kesan diuretik. Dengan menggunakan cara seperti itu, mustahil untuk menurunkan berat badan: penurunan berat badan hanya disebabkan oleh kandungan usus dan dehidrasi yang menyertainya. Sekiranya bercakap mengenai pil diet, kita boleh membincangkan nisbah faedah dan kemudaratan, maka dalam kes teh, kita tidak membicarakan apa-apa faedah: rangsangan usus yang berterusan menyebabkan fakta bahawa ia berhenti berfungsi sendiri, dan ramuan diuretik meningkatkan beban pada buah pinggang, sementara dehidrasi berpanjangan malah boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Dengan kehilangan air yang berterusan melalui usus dan ginjal, elektrolit, terutama kalium, dikeluarkan dari organisma, kekurangan yang boleh menyebabkan kekejangan malam dan aritmia.

Lebih-lebih lagi, semua risiko ini sama sekali tidak bermakna: secara harfiah beberapa hari setelah berakhirnya pengambilan teh, tubuh mengembalikan keseimbangan air dan, maafkan kekasaran, jumlah kotoran dalam usus, setelah itu anak panah sisik dengan selamat kembali ke nilai asalnya.

Ramai orang berpendapat bahawa teh lebih selamat daripada pil kerana fakta bahawa ramuan itu benar-benar semula jadi. Kami ingin mengingatkan anda bahawa tanaman beracun atau cendawan juga merupakan ubat semula jadi. Kami menerangkan kesan sampingan yang timbul daripada penyalahgunaan teh pelangsing di atas.


Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif dan bukan merupakan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.

Nilaikan artikel
Majalah dalam talian mengenai gaya, fesyen, etika, gaya hidup dan tentang memilih produk dan perkhidmatan terbaik.
Tambahkan komen