16 multivitamin moden

Bermakna dan persiapan

Ulasan yang terbaik menurut lembaga pengarang. Mengenai kriteria pemilihan. Bahan ini bersifat subjektif dan bukan merupakan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.

Perbincangan mengenai sama ada multivitamin diperlukan atau adakah orang moden mendapatkan semua yang mereka perlukan dari makanan sedang berjalan. Secara teori, pemakanan yang betul, diet lengkap dan bervariasi dapat benar-benar memenuhi semua keperluan tubuh untuk zat penting. Dalam praktiknya, hasil kajian menunjukkan bahawa kekurangan vitamin bermula pada masa kanak-kanak dan berlanjutan hingga dewasa – dan dalam kajian ini, keadaan bukan penduduk desa Afrika dipelajari, tetapi penduduk kota besar moden. Oleh itu, kami percaya bahawa kompleks vitamin dan mineral diperlukan dan memberikan gambaran keseluruhan pembaca multivitamin yang popular.

Tetapi sebelum beralih ke cara tertentu, mari kita ingat dari pertimbangan apa yang dipilih dos komponen aktif tertentu dalam kompleks.

Lebih banyak tidak lebih baik. Atau adakah maksudnya?

Hanya sedikit orang yang dapat mengingat pengambilan nutrien harian yang disyorkan oleh doktor. Oleh itu, apabila memilih multivitamin terbaik untuk diri mereka sendiri, kebanyakan orang melihat jadual yang dicetak pada kotak (atau dalam arahan), yang menunjukkan kandungan bahan tertentu dalam ubat itu sendiri dan peratusan kadar penggunaan yang disyorkan.

Dan di sini timbul persoalan. Sekiranya anda melihat multivitamin pengeluar asing, anda dapat melihat bahawa kandungan bahan aktif di dalamnya adalah beberapa kali (dan kadang-kadang beberapa puluh kali) lebih tinggi daripada dos harian yang diberikan. Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda harus menyelami sejarah. Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa sebab-sebab kemunculan pengambilan vitamin harian dikaitkan dengan ekonomi, dan sama sekali tidak dengan ubat. Selepas Perang Dunia II, kebanyakan negara (termasuk Amerika Syarikat) terpaksa mengedarkan kad catuan makanan. Dan untuk mengetahui dengan tepat apa kuota untuk produk mana yang harus diperuntukkan setiap orang, pemerintah AS mengemukakan soalan kepada doktor: berapa banyak orang yang harus menerima nutrien penting agar tidak jatuh sakit kerana kekurangannya? Ketika itulah norma-norma penggunaan vitamin dan mineral, termasuk dalam semua buku teks, muncul – norma yang dirancang untuk melindungi orang dari kekurangan vitamin, tetapi sama sekali tidak menjaga kesihatan yang optimum.

Norma-norma ini sekarang disebut norma RDA, mereka ditunjukkan pada kemasan multivitamin dan, sekali lagi, mereka tidak ada hubungannya dengan menjaga kesihatan yang optimum. Dengan mengambil vitamin dalam dos seperti itu, anda dapat melindungi diri anda dari penyakit kudis, beriberi, riket, rabun malam, pellagra dan keadaan lain yang diketahui oleh sezaman kita hanya dari buku teks dan fiksyen.

Tetapi jika kita bercakap tentang menjaga kesihatan yang optimum, iaitu, menurut definisi WHO – keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap – jumlah ini tidak mencukupi. Terutama apabila anda mempertimbangkan struktur pemakanan orang di negara maju yang telah berubah selama tiga perempat abad. Makanan halus, produk separuh siap dan makanan segera tentu saja menjimatkan banyak masa dan usaha, tetapi kandungan vitamin dan mineral di dalamnya beberapa kali lebih rendah daripada produk yang telah diproses minimum: terdapat lebih banyak nutrien penting dalam kentang panggang daripada kentang tumbuk kering beku, dalam kopi biji-bijian – lebih daripada larut dan sebagainya. Oleh itu, banyak persatuan diet mengatakan bahawa keperluan sebenar orang moden untuk vitamin jauh lebih tinggi daripada yang ditunjukkan dalam buku teks. Dan mereka membuat norma untuk pengambilan nutrien yang optimum, yang dirancang untuk menjaga kesihatan manusia yang optimum, dan tidak untuk menghindari penyakit. Pada mereka, banyak pengeluar multivitamin diberi petunjuk, dan itulah sebabnya dos yang ditunjukkan oleh mereka jauh lebih tinggi daripada yang disyorkan.

Semasa membuat tinjauan mengenai multivitamin, kami cuba mengambil kira kepentingan kedua pembaca kami yang bersedia untuk mengambil kandungan zat aktif yang cukup tinggi dalam multivitamin dan mereka yang terlalu takut dengan mereka. Untuk yang terakhir, kami telah memilih di setiap bahagian multivitamin ulasan, dosnya memenuhi piawaian RDA.

Gambaran keseluruhan multivitamin moden

Pencalonan sebuah tempat Nama produk harga
multivitamin untuk lelaki 1 Duovit untuk lelaki 426 r
2 Formula manusia: lebih daripada multivitamin 744 RUB
3 Abad ke-21, Mega Multi 1 340 gosok.
4 Kehidupan Negara, Maksimum untuk lelaki RUB 3,830
multivitamin untuk wanita 1 Memuji cahaya 357 r
2 Pemakanan Optimum, Opti-Wanita 574 r
3 Jalan Alam, Hidup! Sekali Setiap Hari, Wanita 50+ RUB 1,700
4 Cyclovita 387 r
multivitamin untuk kanak-kanak 1 Junior pelbagai tab 421 r
2 SIFAT SIFAT, SUMBER KEHIDUPAN, KEKUATAN REMAJA, UNTUK DIA RUB 2 079
3 SmartyPants, Teen Guy Multivitamin Lengkap RUB 4,460
4 GummiKing, multivitamin, mineral, sayur-sayuran, buah-buahan dan serat RUB 690
5 Anak ikan Supradin 604 RUB
multivitamin untuk wanita hamil 1 Trimester kesesuaian 386 r
2 Satu Hari, Prenatal Wanita, dengan DHA RUB 2,000
3 Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal RUB 3,748

Kajian Multivitamin untuk Lelaki

Dalam bahagian tinjauan multivitamin ini, kami telah mengumpulkan produk yang direka untuk menyokong kecergasan lelaki.

Duovit untuk lelaki

Peringkat populariti: 4.9

Duovit untuk lelaki

Mengandungi 12 vitamin dan 6 mineral. Vitamin B memberi tenaga kepada tubuh. Vitamin E, magnesium, zink menormalkan kerja sistem kardiovaskular dan menyumbang kepada pemeliharaan fungsi seksual (kualiti ereksi bergantung pada keadaan saluran darah). Tidak seperti kebanyakan multivitamin lelaki, kompleks ini mengandungi sejumlah kecil zat besi, yang diperlukan untuk pembentukan darah normal dan pembentukan tisu otot. kandungan bahan aktif dalam produk tidak melebihi kadar penggunaan yang disyorkan, sehingga dapat digunakan oleh mereka yang lebih suka dos vitamin kecil. Ia digunakan 1 tablet sehari.

Kelebihan

  • mengandungi vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh badan.
  • 1 tablet sehari.

keburukan

  • tidak.

Formula manusia: lebih daripada multivitamin

Peringkat populariti: 4.5

Formula manusia: lebih daripada multivitamin

Kompleks vitamin, mineral dan ekstrak herba, diciptakan untuk menguatkan badan, menjaga kesihatan lelaki dan daya hidup keseluruhan.

Vitamin B1, B2, B6, B12, ekstrak lada cayenne dan ekstrak eleutherococcus (dinyatakan dalam senarai komponen sebagai 'Siberian ginseng') memberikan tubuh tenaga. Vitamin D, E, C, zink dan semua Eleutherococcus yang sama membantu mengekalkan imuniti. Ekstrak Fenugreek merangsang metabolisme dan menurunkan kadar kolesterol darah, ekstrak kurma kerdil menyokong kesihatan prostat. Rutin, quertcetin, hesperidin menguatkan dinding saluran darah dan memperbaiki peredaran mikro. Kolin meningkatkan daya ingatan dan mempunyai sifat hepatoprotektif.

Pengilang mengesyorkan mengambil 2 tablet sehari, mereka yang keliru dengan kandungan bahan aktif yang agak tinggi dapat mengehadkan diri dengan tablet sehari.

Kelebihan

  • pelbagai jenis vitamin dan mineral;
  • mengandungi adaptogen;
  • Mengandungi ekstrak tumbuhan untuk kesihatan prostat.

keburukan

  • Eleutherococcus dapat meningkatkan tekanan darah.
  • harga tinggi.

Abad ke-21, Mega Multi

Peringkat populariti: 4.1

Abad ke-21, Mega Multi

Multivitamin ini boleh disebut antara yang terbaik dari segi nisbah kualiti-harga. Kompleks ini mengandungi 14 vitamin, 9 mineral, serta ekstrak tumbuhan, bahan seperti vitamin dan antioksidan semula jadi. Kesihatan lelaki disokong oleh ekstrak sawit kerdil, penggilap tanaman (afrodisiak terkenal), akar oat (sering disebut sebagai 'Viagra semula jadi'), ekstrak tiram. Bioflavonoid sitrus, ekstrak bawang putih menyokong kesihatan jantung dan saluran darah. Ginseng mempunyai kesan adaptogenik dan tonik.

Terdapat 90 tablet dalam bungkusan, 2 tablet sehari.

Kelebihan

  • menyokong kesihatan prostat;
  • mengandungi kesan herba yang merangsang aktiviti seksual;
  • harga yang berpatutan (di laman Internet asing, ketika membeli di Rusia, kos multivitamin lebih kurang 2.5 kali ganda).

keburukan

  • tidak dijual di farmasi luar talian;
  • ginseng dapat meningkatkan tekanan darah.

Kehidupan Negara, Maksimum untuk lelaki

Peringkat populariti: 3.7

Kehidupan Negara, Maksimum untuk lelaki

Kompleks vitamin dan mineral direka untuk penggunaan selama dua bulan, 2 tablet sehari. Vitamin larut air terkandung dalam dos yang cukup tinggi, vitamin larut lemak tidak melebihi RDA, yang wajar, kerana, tidak seperti vitamin larut air, mereka dapat berkumpul di dalam badan. Daripada mineral, zink, selenium, magnesium harus diperhatikan (di samping itu, ia mengandungi yodium, kalsium, tembaga, mangan, kromium).

Sebagai tambahan kepada vitamin dan mineral, campuran ekstrak herba dan bahan seperti vitamin berguna ditambah dalam penyediaannya. Eleutherococcus, mempunyai sifat adaptogenik. Calendula mengandungi lutein, yang penting untuk berfungsi dengan baik retina. Ekstrak kurma kerdil menyokong kesihatan prostat dan mengurangkan keguguran rambut androgenik. Inositol dan Choline melindungi sel hati, neuron, dan membantu menjaga kesihatan vaskular. Betaine membantu mengurangkan risiko terkena adenoma prostat dan barah kolorektal.

Kelebihan

  • menambahkan ekstrak tumbuhan untuk menyokong kesihatan lelaki.
  • kepekatan vitamin larut air yang tinggi.

keburukan

  • kandungan vitamin D adalah 5 kali lebih rendah daripada yang dicadangkan oleh garis panduan klinikal moden.
  • mengandungi iodin, oleh itu lebih baik bagi orang yang mempunyai patologi tiroid untuk berunding dengan ahli endokrinologi sebelum digunakan.
  • harga tinggi.

Kajian semula multivitamin untuk wanita

Biasanya, kompleks 'wanita' berbeza dengan kompleks 'lelaki' dengan adanya zat besi – kerana ciri-ciri fisiologi tertentu, sehingga separuh wanita usia subur menderita kekurangan zat besi. Sebaliknya, zat besi tidak boleh dikonsumsi secara 'lebih baik' – banyak sebatiannya menjengkelkan saluran gastrointestinal, menyebabkan mual dan sakit perut. Oleh itu, wanita yang berada di luar usia melahirkan anak lebih baik menggunakan multivitamin yang tidak mengandungi bahan ini. Semasa menyusun penilaian yang terbaik, kami cuba mengambil kira minat mereka.

Memuji cahaya

Peringkat populariti: 4.8

Memuji cahaya

Walaupun dipasarkan sebagai 'vitamin kecantikan', multivitamin ini sebenarnya sesuai untuk mana-mana wanita. Kompleks ini mengandungi 11 vitamin dan 8 mineral, selain itu, ekstrak teh hijau, kaya dengan antioksidan semula jadi, dan asid alpha-lipoik, yang menyokong fungsi hati, menormalkan kadar gula dalam darah, dan meningkatkan peningkatan pemecahan lemak semasa latihan, ditambah. Dari komponen khusus 'untuk kecantikan', seseorang mungkin dapat memperhatikan, mungkin, tembaga, yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan melanin – pigmen rambut (diketahui bahawa kekurangan tembaga boleh menyebabkan rambut kelabu pramatang), silikon, yang mendorong sintesis glikosaminoglikan (bahan yang mengekalkan kelembapan pada kulit, dan juga asas tulang rawan dan 'pelincir' semula jadi sendi.), kobalt, dalam kombinasi dengan tembaga, memperbaiki keadaan rambut, dan katekin teh hijau yang telah disebutkan, yang bukan hanya antioksidan kuat, tetapi juga dapat mempercepat metabolisme dan mengurangkan selera makan yang berlebihan. Jika tidak, ia adalah kompleks vitamin dan mineral berkualiti bagi mereka yang takut akan jumlah bahan aktif yang terlalu tinggi. kandungan vitamin di dalamnya sesuai dengan dos harian yang disyorkan (kecuali B1, B2, asid folik dan B12, yang tidak terkumpul di dalam badan walaupun pengambilannya agak tinggi).

Kelebihan

  • pelbagai jenis vitamin dan mineral;
  • mengandungi antioksidan semula jadi,
  • mengandungi komponen yang menyumbang kepada penurunan berat badan (tertakluk kepada pengambilan kalori yang mencukupi),
  • harga berpatutan.

keburukan

  • tidak.

Pemakanan Optimum, Opti-Wanita

Peringkat populariti: 4.4

PEMAKANAN OPTIMUM, OPTI-WANITA

Multivitamin ini sering disyorkan untuk atlet, tetapi boleh digunakan oleh wanita rata-rata juga. Dalam tempoh tekanan dan tekanan mental yang kuat, lebih baik mematuhi dos yang disyorkan oleh pengilang sebanyak 2 tablet sehari, hanya untuk menjaga kesihatan, lebih baik hadkan diri anda kepada 1 tablet sehari (dalam format pembungkusan ini, ia akan bertahan selama 4 bulan), kerana kandungan zat aktif di kompleks cukup tinggi.

Semua mineral dalam multivitamin untuk wanita disajikan dalam bentuk chelates – sebatian organik yang lebih baik diserap oleh badan. daripada garam anorganik, dan zat besi dalam sebatian chelated kurang menjengkelkan saluran gastrousus.

Sebagai tambahan kepada 13 vitamin dan 10 mineral, kompleks ini mengandungi ekstrak tumbuhan. Isoflavon soya, ekstrak vitex suci dan dong quai menyokong keseimbangan hormon wanita. Bioflavonoid sitrus, ekstrak bawang putih dan biji anggur meningkatkan sistem kardiovaskular. Ekstrak chestnut kuda dan sapu Butcher menormalkan nada vena, mencegah perkembangan vena varikos. Bearberry menyumbang kepada kesihatan sistem kencing. dan Garcinia cambogia meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan.

Kelebihan

  • kandungan vitamin yang tinggi, anda dapat mengurangkan dos yang disyorkan oleh pengilang;
  • mengandungi fitoestrogen tumbuhan;
  • mengandungi phleboprotectors tumbuhan;
  • mengurangkan selera makan dan mempercepat metabolisme.

keburukan

  • hanya boleh dibeli dalam talian atau di kedai sukan;
  • mengandungi yodium, oleh itu, sekiranya berlaku penyakit tiroid, diperlukan perundingan ahli endokrinologi.

Jalan Alam, Hidup! Sekali Setiap Hari, Wanita 50+

Peringkat populariti: 4.0

Jalan Alam, Hidup!  Sekali Setiap Hari, Wanita 50+

Multivitamin ini ditawarkan kepada wanita yang lebih tua kerana tidak mengandungi zat besi. Tetapi ia boleh digunakan bukan hanya untuk wanita yang lebih tua, tetapi juga untuk wanita muda yang selalu mengambil pil kontraseptif. Dengan penggunaannya, kehilangan darah haid berkurang dengan ketara dan risiko kekurangan zat besi menjadi minimum (jika belum terbentuk sebelumnya). Kompleks ini juga sesuai untuk wanita di mana zat besi, ketika dimakan, menyebabkan masalah pencernaan.

Penyediaan ini mengandungi dos vitamin larut air yang tinggi, tradisional untuk multivitamin Amerika, dan dos sederhana larut lemak. Harus diingat bahawa kandungan vitamin D sesuai dengan panduan klinikal moden, memberikan jumlah yang cukup untuk mencegah hipovitaminosis. Ini sangat penting bagi wanita dalam kumpulan usia yang lebih tua, kerana vitamin D mengatur metabolisme kalsium dan, oleh itu, kepadatan tulang.

Daripada unsur mikro, perlu diketahui selenium, magnesium, zink, yodium. Perbezaan antara multivitamin ini adalah kandungan ekstrak tumbuhan yang agak tinggi: beberapa campuran tumbuhan berguna ditambahkan sekaligus. bertujuan menjaga kesihatan pelbagai sistem badan:

  1. untuk tenaga, termasuk tenaga mental – ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, gotu kola, rhodiola rosea;
  2. untuk sistem kardiovaskular – hawthorn (menjaga kesihatan vaskular), sarung jepun (ekstrak mengandungi hingga 50% resveratrol – antioksidan yang kuat), koenzim Q;
  3. antioksidan semula jadi – bioflavonoid dari sitrus dan cranberry;
  4. asid amino sayuran – spirulina, kelp, knicus, alga biru-hijau, chlorella, dandelion, balsem lemon, serai, jelatang, pisang;
  5. untuk menyokong pencernaan – campuran enzim tumbuhan, termasuk yang mendorong pemecahan laktosa (gula susu), serat tumbuhan;
  6. untuk mengekalkan keseimbangan hormon – phytoestrogen, flax lignans;
  7. untuk mengekalkan imuniti – ekstrak cendawan yang digunakan dalam perubatan oriental: (reishi, shiitake, cendawan tiram, dll.)

Pembungkusan ini direka untuk penggunaan selama dua bulan, 1 tablet sehari.

Kelebihan

  • mengandungi ekstrak tumbuhan yang menyokong kesihatan wanita;
  • tidak mengandungi besi, boleh digunakan sekiranya intoleransi terhadap unsur ini;
  • sumber vitamin D yang lengkap;
  • 1 tablet sehari.

keburukan

  • ekstrak ginseng, eleutherococcus dan adaptogen lain boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah;
  • mengandungi iodin – sekiranya terdapat patologi tiroid, diperlukan perundingan ahli endokrinologi.

Cyclovita

Peringkat populariti: 3.6

CYCLOVITA

Kompleks vitamin-mineral ini dikembangkan untuk pembetulan ringan mengenai kemungkinan masalah dengan kitaran haid, tetapi sebenarnya ia sesuai dengan kebanyakan wanita usia subur, kerana menurut statistik, beberapa manifestasi sindrom ketegangan pramenstruasi (juga dikenali sebagai sindrom pramenstruasi) diperhatikan pada hampir 90% wanita: menurut pengarang yang berbeza. kelaziman keadaan ini adalah dari 25 hingga 92%, dan bertambah dengan usia.

Keistimewaan multivitamin ini untuk wanita adalah dos yang berbeza bergantung pada fasa kitaran, kerana pada masa yang berlainan keseimbangan hormon seks wanita berubah, dan oleh itu, keperluan vitamin. Pada fasa pertama kitaran – dari hari pertama haid hingga hari ke-14 dari awalnya – disyorkan untuk mengambil tablet dari lepuh yang disebut 'Cyclovita-1'. Mereka mempunyai kandungan vitamin A, B2, B12 yang meningkat. Pada separuh kedua kitaran, tablet berlabel 'Cyclovita-2' disyorkan. Mereka mempunyai kandungan vitamin C, E, B6 yang lebih tinggi. Secara umum, kompleks ini mengandungi 12 vitamin, asid lipoik, lutein, rutin, zink, selenium, mangan, tembaga, yodium.

Kelebihan

  • membantu menormalkan kitaran dan mengurangkan keparahan PMS.

keburukan

  • harga tinggi.

Kajian semula multivitamin untuk kanak-kanak

Badan yang tumbuh terutamanya memerlukan vitamin dan mineral. Tetapi mana-mana ubat mempunyai batasan umur: untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, multivitamin tidak dihasilkan, membatasi diri mereka kepada pelbagai bentuk vitamin D, yang diperlukan untuk pembentukan kerangka yang normal. Masalahnya ialah bayi boleh tersedak di pil, dan dalam penyelesaian, komponen aktif dapat saling berinteraksi. Oleh itu, semasa menyusun tinjauan mengenai multivitamin, kita harus mengehadkan diri kita pada kumpulan umur yang berusia lebih dari tiga tahun. Kami memutuskan untuk memberi perhatian khusus kepada remaja, kerana ini adalah masa penyusunan semula dan pembentukan tubuh yang aktif.

Junior pelbagai tab

Peringkat populariti: 4.7

Junior pelbagai tab

Mengandungi 11 vitamin dan 7 mineral. B1, B2, niasin, kromium, zat besi, tembaga membantu memberi tenaga kepada anak. Vitamin A, C, zink dan selenium menyokong fungsi normal sistem imun. Vitamin D dan kalsium menyokong pertumbuhan dan perkembangan kerangka, vitamin B6, B12, asid folik dan yodium menyumbang kepada perkembangan kecerdasan, ingatan dan pertuturan.

Disyorkan untuk kanak-kanak berumur 4 hingga 11 tahun. Ambil 1 tablet kunyah setiap hari. kandungan bahan aktif tidak melebihi kadar penggunaan yang disyorkan.

Kelebihan

  • komposisi vitamin dan mineral yang kaya;
  • 1 tablet sehari;
  • tidak mengandungi gula.

keburukan

  • aspartam digunakan sebagai pemanis, yang dikontraindikasikan pada kanak-kanak dengan fenilketonuria.

Nature's Plus, Sumber Kehidupan, Kekuatan Remaja, Untuknya

Peringkat populariti: 4.3

SIFAT SIFAT, SUMBER KEHIDUPAN, KEKUATAN REMAJA, UNTUK DIA

Ini adalah salah satu kompleks multivitamin terbaik. dicipta khas untuk remaja perempuan. Gummi vegetarian bebas gula dan menggunakan xylitol sebagai pemanis. Kompleks ini mengandungi 13 vitamin dan 9 mineral, termasuk zat besi, yang diperlukan untuk kanak-kanak perempuan dari usia remaja, kalsium, selenium, magnesium, kromium. Semua unsur surih dalam bentuk chelated. yang meningkatkan penghadaman mereka.

Probiotik ditambahkan pada lozeng yang dapat dikunyah – ini adalah bakteria bermanfaat yang memperbaiki keadaan saluran gastrointestinal. Di samping itu, kompleks multivitamin mengandungi ekstrak jerami fenugreek (fenugreek), yang mengurangkan kesakitan haid, dan dioscorea, yang membantu menormalkan kitaran dan mengurangkan keparahan sindrom pramenstruasi.

Harus diingat bahawa jumlah vitamin di kompleks, walaupun tidak signifikan, masih melebihi RDA, yang mungkin memberi amaran kepada beberapa orang tua. Mereka dapat dinasihatkan untuk memberi remaja tidak 2 kali sehari, seperti yang disarankan oleh pembuatnya, tetapi hanya satu.

Kelebihan

  • komposisi vitamin dan mineral yang kaya,
  • tiada gula,
  • mengandungi ekstrak tumbuhan yang menyokong pembentukan fungsi haid gadis itu;
  • mengandungi probiotik.

keburukan

  • tidak terdapat di farmasi luar talian, anda perlu membuat pesanan dalam talian,
  • harga tinggi.

SmartyPants, Teen Guy Multivitamin Lengkap

Peringkat populariti: 3.9

SmartyPants, Teen Guy Multivitamin Lengkap

Dan multivitamin ini untuk remaja lelaki. Mengandungi 13 vitamin dan 6 mineral. kandungan bahan aktif di dalamnya biasanya sesuai dengan piawaian RDA (kecuali vitamin B6 dan B12, yang memberikan proses tenaga dalam tubuh dan menormalkan aktiviti sistem saraf). Keistimewaan kompleks ini adalah asid lemak tak jenuh ganda omega-3 yang ditambahkan, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan retina, iaitu peningkatan prestasi mental dan ketajaman penglihatan. Selain itu, multivitamin mengandungi lutein dan zeaxanthin, yang juga penting untuk penglihatan yang sihat.

Walaupun bungkusan itu mengandungi 120 lozeng yang boleh dikunyah, ia hanya dirancang untuk penggunaan selama 1 bulan: jumlah harian yang disyorkan adalah 4 lozenges.

Kelebihan

  • komposisi vitamin dan mineral yang kaya;
  • mengandungi asid lemak tak jenuh ganda omega-3;
  • mengandungi bahan semula jadi. mengekalkan penglihatan normal.

keburukan

  • 4 lozenges sehari;
  • mengandungi gula;
  • harga tinggi.

GummiKing, multivitamin, mineral, sayur-sayuran, buah-buahan dan serat

Peringkat populariti: 3.5

GUMMIKING, MULTIVITAMIN, MINERAL, VETETABLES, BUAH DAN SERAT

Direka untuk kanak-kanak berumur lebih dari dua tahun. Lozeng bergetah dalam bentuk pelbagai buah, rasa dan aroma yang diberikan oleh ekstrak buah semula jadi. Mengandungi 13 vitamin, yodium, magnesium, zink. Mereka tidak mengandungi kalsium, yang boleh dianggap sebagai keburukan dan kelebihan – biasanya kalsium memberikan multivitamin kunyah rasa tertentu yang tidak disukai oleh anak-anak, dan tidak perlu jika anak itu minum susu dan memakan produk tenusu (curd yoghurt, keju). Selain vitamin dan mineral, multivitamin ini untuk kanak-kanak mengandungi serat makanan semula jadi yang menyokong mikroflora normal.

Dos di kompleks ini tidak melebihi elaun harian yang disyorkan (RDA), jadi sesuai untuk ibu bapa yang takut akan pengambilan vitamin yang berlebihan. Gusi mempunyai rasa yang menyenangkan dan biasanya dinikmati oleh kanak-kanak. Kanak-kanak di bawah umur 4 tahun disyorkan untuk mengambil 1 biji sehari, kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa – 2 biji.

Kelebihan

  • tiada pewarna atau pewangi;
  • rasa yang menyenangkan,
  • kandungan bahan aktif tidak melebihi dos yang disyorkan.

keburukan

  • mengandungi gula.

Anak ikan Supradin

Peringkat populariti: 3.4

IKAN ANAK SUPRADIN

Kompleks multivitamin untuk kanak-kanak berumur lebih dari tiga tahun. Tidak seperti kebanyakan produk lain di bahagian penilaian, ia tidak mengandungi begitu banyak bahan aktif: vitamin C, nicotinamide, B6 dan B12. Keistimewaan multivitamin ini adalah asid lemak tak jenuh ganda omega-3 dan kolin, yang sangat penting untuk pembentukan neuron dan penciptaan hubungan baru antara sel-sel saraf, yang, sebenarnya, memastikan perkembangan mental anak. Dos semua bahan aktif tidak melebihi dos harian yang disyorkan.

Kanak-kanak berumur 3 tahun memerlukan satu rongga sehari, dari 4 tahun ke atas diperlukan 2 lozenges.

Kelebihan

  • mengandungi asid lemak tak jenuh ganda kolit dan omega-3 untuk perkembangan mental anak.

keburukan

  • komposisi vitamin yang buruk;
  • mengandungi gula.

Kajian semula multivitamin untuk wanita hamil

Wanita hamil memerlukan perhatian khusus. Di satu pihak, keperluan vitamin dan mineral meningkat, kerana zat-zat ini diperlukan bukan hanya oleh ibu hamil, tetapi juga oleh janin yang sedang berkembang. Sebaliknya, lebihan zat tertentu boleh memberi kesan negatif kepada anak yang belum lahir – sebagai contoh, overdosis vitamin A boleh menyebabkan perkembangan patologi janin kongenital. Oleh itu, dos bahan aktif dalam multivitamin untuk wanita hamil biasanya tidak melebihi pengambilan harian yang disyorkan.

Trimester kesesuaian

Peringkat populariti: 4.6

Trimester kesesuaian

Tegasnya, ini bukan satu kompleks multivitamin, tetapi rangkaian tiga produk yang bertujuan untuk tempoh kehamilan yang berlainan. Secara umum, komposisi kualitatif (iaitu senarai vitamin dan mineral) kompleks ini adalah sama, tetapi komposisi kuantitatifnya berbeza. Dos setiap komponen tertentu dipilih berdasarkan keperluan semasa ibu dan janin. Contohnya, asid folik paling penting pada trimester pertama ketika tiub saraf terbentuk. Dalam tempoh yang sama, yodium dan zink sangat diperlukan. Zat besi dikonsumsi secara aktif dari 16 hingga 20 minggu, ketika hematopoiesis bermula pada janin. Pada kira-kira 22 minggu, janin mengembangkan tunas gigi – maka kalsium dan vitamin D sangat penting.

Selesai trimester 1 trimester harus diambil semasa merancang kehamilan dan hingga 13 minggu kehamilan, 2 trimester – dari 14 hingga 27 minggu kehamilan, 3 trimester – hingga melahirkan anak. dan jika dikehendaki dan semasa menyusu.

Pakej ini mengandungi 30 tablet, diambil 1 kali sehari.

Kelebihan

  • komposisi dipilih berdasarkan keperluan semasa pada setiap peringkat kehamilan;
  • harga berpatutan.
  • 1 tablet sehari.

keburukan

  • tidak.

Satu Hari, Prenatal Wanita, dengan DHA

Peringkat populariti: 4.2

SATU HARI, PRENATAL WANITA, DENGAN DHA

Multivitamin pranatal ini tersedia dalam bentuk tablet yang mengandungi vitamin dan mineral dan kapsul gelatin dengan asid lemak omega-3. kandungan bahan aktif mematuhi standard yang disyorkan untuk wanita hamil (termasuk 800 mcg asid folik, 28 mg zat besi, 150 mcg iodin). Daripada asid lemak omega-3 di kompleks, perhatian khusus diberikan kepada asid docosahexaenoic – asid inilah yang diperlukan untuk perkembangan otak dan retina bayi masa depan (kedua asid omega-3 penting – eicosopentaenoic 'bertanggungjawab' untuk keadaan lapisan dalam dinding vaskular).

Anda boleh mengambil vitamin ini dari peringkat kehamilan hingga akhir penyusuan – sepanjang tempoh ini mereka akan memenuhi keperluan ibu dan bayi. Pakej ini mengandungi 30 tablet dan 30 kapsul gel, direka selama sebulan.

Kelebihan

  • mengandungi asid lemak tak jenuh ganda omega-3;

keburukan

  • hanya di farmasi dalam talian;
  • harga tinggi.

Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal

Peringkat populariti: 4.1

Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal

Pengilang multivitamin ini untuk wanita hamil meletakkan produk sebagai bahan eksklusif 'semula jadi', vitamin yang diperoleh bukan secara sintetik, tetapi dari bahan semula jadi. Kompleks ini tidak mengandungi warna, perisa, pemanis atau pengisi sintetik.

Kompleks ini mengandungi 13 vitamin dan 10 mineral. Termasuk 800 mcg asid folik, yang diperlukan untuk pembentukan tiub saraf janin, zat besi dalam bentuk sebatian yang tidak merengsakan saluran gastrousus, vitamin D dan kalsium. perlu untuk pembentukan kerangka janin. Untuk mengurangkan loya, ekstrak jahe telah ditambahkan ke multivitamin, yang menormalkan pergerakan gastrointestinal. Fungsi normal sistem pencernaan disokong oleh probiotik – Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae.

Kelebihan

  • mengandungi prebiotik yang menyokong fungsi normal saluran gastrousus dan sistem imun;
  • ekstrak halia mengurangkan loya yang berkaitan dengan awal kehamilan.

keburukan

  • harga tinggi;
  • hanya di farmasi dalam talian.


Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif dan bukan merupakan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan pembelian. Sebelum membeli, anda perlu berunding dengan pakar.

Nilaikan artikel
Majalah dalam talian mengenai gaya, fesyen, etika, gaya hidup dan tentang memilih produk dan perkhidmatan terbaik.
Tambahkan komen